أختبار الثقة ( اختبر ذاتك )

---

إن الثقة بالنفس من أهم مقومات نجاح الإنسان في حياته، سواء كانت الإجتماعية أو الأسرية أو حتى

النفسية، فبدونها يفقد الإنسان كل شيء، ومن أهم ما سيفقده ذاته وهويته.

أختبار الثقة

لو.. أردت معرفة ما إذا كنت واثقاً من نفسك أم لا ودرجة تلك الثقة و مداها، وإلى أين يمكنها أن توصلك وتصل بك، أجرِ الاختبار التالى والذى أعدته الأخصائية النفسية آاريسيا لوفينيش فى كتابها متى نثق بأنفسنا؟ وكل ما عليك هنا الإجابة بنعم أولا:
1.الثقة بالنفس، هى المفتاح للسيطرة على انفعالاتى وتصرفاتي( ).
2.سأصل للنجاح فى حال ما كانت الثقة بالنفس عنواني( ).
3.فى اجتماع عام بمكان عملي، أكون أنا المتحدث الأول( ).
4.عند اتخاذ أى قرار خاص، يتعلق بى أو بعائلتى لا أتردد، وقراراتى حاسمة ونهائية( ).
5.أشعر أن هناك عودة للاضطراب فى داخلي، كلما تواجدت فى الاجتماعات الكبيرة( ).
6.أنا راض عن كيانى كمجموع، وراضٍ عن نفسى بشكل عام ودونما تفصيلات( ).
7.الخجول ليس بإمكانه أن ينجح اجتماعيا، إلا فى حدود( ).
8.أنا أحتاج دوماً إلى ساعات من التفكير لاسترجاع ما مر معى خلال اليوم من أحداث( ).
9.أحياناً أشعر، وألمس أن الناس لا يقدروننى حق قدري( ).
10.لدى قناعة راسخة بأن كلمة تشجيع واحدة قد تغير كل شيء أمامي، وكلمة محبطة قد تُربكني( ).
والآن ضع نقطتين لكل إجابة نعم ، ونقطة واحدة لكل إجابة لا.
فى حال ما آان مجموع نقاطك بين ١٧ ٢٠ نقطة : فأنت إنسان واثق من نفسك جداً.
وفى حال ماآان المجموع ١٢ ١٦ نقطة: فأنت واثق من نفسك فى حدود إمكانياتك وتثق فيما تعرفه،
وتخاف مما لاتعرفه.
أما لو جمعت ١٠ نقاط أو أقل: فأنت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والأصحاب، آى تخطو الخطوة الأولى
نحو الثقة بمواهبك وإمكانياتك،

[CENTER] إبحث بداخلك جيداً لابد وأن تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للأمل[/CENTER]

__________________