الأربعاء، 3 ديسمبر 2008

فيلم عربى مصرى - الوان السما السابعة - DVD



http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-406184794542611219



فيلم عربى مصرى - قلوب فى بحر الدموع

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-7212972345791351900



فيلم عربى مصرى - صعيدى فى الجامعة الامريكية


http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=5179079456424093848

ارض الخوف

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-6415418162051901385&hl=en

فيلم بامباكشر


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-2863065164676030712


فيلم المطلقات والذئاب

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-71635038074148596



الفانوس السحرى

الجزء الاول

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-1122129994445543221

الجزء الثانى

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=3617151708477950285



ساحر النساء

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=884911999517327508

بابا اخر من يعلم

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=820031855173488445



شاطىء العنف

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=1582852087153922083


شهر عسل بدون زعاج

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=3356572499224062530


مسرحية سعديه ورايا ورايا بطوله سمير غانم

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=8287313575470536446



فيلم ديك البرابر

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-6200212652976107811


فيلم الخرتيت

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=5324123359017001665


دماء على الاسفلت

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=-1316105294659142295


فيلم المنحوس

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=-8601309033431604949



جنايات 85

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=3515199276386190179


مواطن ومخبر وحرامى

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=5010567046073150028






اسكندريه نيويوك

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-3555943396225205235



مسرحية انا ومراتى ومونيكا


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-5760110326860981632




مسرحية سعدون تحت الطلب بطولة محمد عوض




http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-1224465140291094244




اسماعيل يس للبيع

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-983165341367083939



مسرحية الفهلوى سيد زيدان

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-2584417984943816298


فيلم عربى مصرى - الوان السما السابعة - DVD



http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-406184794542611219



فيلم عربى مصرى - قلوب فى بحر الدموع

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-7212972345791351900



فيلم عربى مصرى - صعيدى فى الجامعة الامريكية


http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=5179079456424093848

ارض الخوف

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-6415418162051901385&hl=en

فيلم بامباكشر


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-2863065164676030712


فيلم المطلقات والذئاب

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-71635038074148596



الفانوس السحرى

الجزء الاول

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-1122129994445543221

الجزء الثانى

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=3617151708477950285



ساحر النساء

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=884911999517327508

بابا اخر من يعلم

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=820031855173488445



شاطىء العنف

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=1582852087153922083


شهر عسل بدون زعاج

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=3356572499224062530


مسرحية سعديه ورايا ورايا بطوله سمير غانم

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=8287313575470536446



فيلم ديك البرابر

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-6200212652976107811


فيلم الخرتيت

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=5324123359017001665


دماء على الاسفلت

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=-1316105294659142295


فيلم المنحوس

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=-8601309033431604949



جنايات 85

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=3515199276386190179


مواطن ومخبر وحرامى

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=5010567046073150028






اسكندريه نيويوك

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-3555943396225205235



مسرحية انا ومراتى ومونيكا


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-5760110326860981632




مسرحية سعدون تحت الطلب بطولة محمد عوض




http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-1224465140291094244




اسماعيل يس للبيع

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-983165341367083939



مسرحية الفهلوى سيد زيدان

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-2584417984943816298


فيلم عربى مصرى - الوان السما السابعة - DVD



http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-406184794542611219



فيلم عربى مصرى - قلوب فى بحر الدموع

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-7212972345791351900



فيلم عربى مصرى - صعيدى فى الجامعة الامريكية


http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=5179079456424093848

ارض الخوف

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-6415418162051901385&hl=en

فيلم بامباكشر


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-2863065164676030712


فيلم المطلقات والذئاب

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-71635038074148596



الفانوس السحرى

الجزء الاول

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-1122129994445543221

الجزء الثانى

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=3617151708477950285



ساحر النساء

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=884911999517327508

بابا اخر من يعلم

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=820031855173488445



شاطىء العنف

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=1582852087153922083


شهر عسل بدون زعاج

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=3356572499224062530


مسرحية سعديه ورايا ورايا بطوله سمير غانم

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=8287313575470536446



فيلم ديك البرابر

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-6200212652976107811


فيلم الخرتيت

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=5324123359017001665


دماء على الاسفلت

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=-1316105294659142295


فيلم المنحوس

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=-8601309033431604949



جنايات 85

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=3515199276386190179


مواطن ومخبر وحرامى

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=5010567046073150028






اسكندريه نيويوك

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-3555943396225205235



مسرحية انا ومراتى ومونيكا


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-5760110326860981632




مسرحية سعدون تحت الطلب بطولة محمد عوض




http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-1224465140291094244




اسماعيل يس للبيع

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-983165341367083939



مسرحية الفهلوى سيد زيدان

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-2584417984943816298


فيلم عربى مصرى - الوان السما السابعة - DVD



http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-406184794542611219



فيلم عربى مصرى - قلوب فى بحر الدموع

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-7212972345791351900



فيلم عربى مصرى - صعيدى فى الجامعة الامريكية


http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=5179079456424093848

ارض الخوف

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-6415418162051901385&hl=en

فيلم بامباكشر


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-2863065164676030712


فيلم المطلقات والذئاب

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-71635038074148596



الفانوس السحرى

الجزء الاول

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-1122129994445543221

الجزء الثانى

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=3617151708477950285



ساحر النساء

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=884911999517327508

بابا اخر من يعلم

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=820031855173488445



شاطىء العنف

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=1582852087153922083


شهر عسل بدون زعاج

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=3356572499224062530


مسرحية سعديه ورايا ورايا بطوله سمير غانم

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=8287313575470536446



فيلم ديك البرابر

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-6200212652976107811


فيلم الخرتيت

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=5324123359017001665


دماء على الاسفلت

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=-1316105294659142295


فيلم المنحوس

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=-8601309033431604949



جنايات 85

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=3515199276386190179


مواطن ومخبر وحرامى

http://video.google.com/googleplayer.swf?docId=5010567046073150028






اسكندريه نيويوك

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-3555943396225205235



مسرحية انا ومراتى ومونيكا


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-5760110326860981632




مسرحية سعدون تحت الطلب بطولة محمد عوض




http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-1224465140291094244




اسماعيل يس للبيع

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-983165341367083939



مسرحية الفهلوى سيد زيدان

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-2584417984943816298


الأحد، 16 نوفمبر 2008

كتير من اصحاب المواقع المدفوعة ,, نفسة يبقى مشهور فى اسرع من البرقاكيد دا حلم اى ممتلك لموقع ونفسة يبقى مشهور عشان $ الى بتيجى من الاعلاناتانا هقولكو النهاردة شوية حاجات تعملوها عشان الموقع يتشهر ويبقى معروف بين الناس من اول حجز الدومين لحد اخر حاجة
اولا :. البحث عن مستضيف
1 ) لازم تشوف مستضيف حلو ويكون مضمون ... عشان تبقى ضامن نفسك من اى حاجة ا - يبقى معاك نمرة تليفون موبيل وبيت ,, ومعاك ايميل الدعم الفنى , ايميل شخصى لية ب- يكون معروف فى موقع
www.arabwebtalk.com الموقع دا تخصصة هو انت لو حصلت خدعة واضحك عليك فى استضافة او كدا بتروح تبلغهم وهما بقى بيبوظو سمعة المستضيف دا ..... ويعرف بقيت الناس انة حرامى عشان يتجنبو التعامل معاة 2 ) اى ايميل بيبعتهولك او اى كلام بيحصل على المسنجر تاخدة فى ملف Notepad عشان بعد الشر لو حصل حاجة .. يبقى عندك اثبات ضددة 3 ) لما تيجى تحجز فى مستضيفين بيعروض الدفع السنوى حاول تخلية شهرى .. عشان لو حصل حاجة لموقعك لا سمح الله متبقاش دفعت المبلغ كامل اووى وضيعت عليك يعنى الشهرى افضل
اى مستضيف هتتعامل معاة فى تكون عارف عنة المعلومات دى ...
اسم الشركة :اصحاب الشركة :رابط الموقع للشركة:مقر الشركة :طرق الاتصال بالشركة- هاتف منزلى (( اذا امكن)): ........- هاتف موبيل : .............ايميل (( الدعم الفنى )) ........ايميل (( شخصى للمستضيف)) : ..........هل الشركة تملك رسيلر ام سيرفر اذا كان ريسيلر واخدة من انهى سيرفر :نوع الباك أب ( النسخ ) :يومي - أسبوعي - شهري - داخلي - خارجي
ثانيا :. حجز الدومين1 ) لما تيجى تحجز دومين تخلية يدل على تخصصة (( حب ورسائل - برامج - اغانى - الخخ ...) عشان يبقى مفهوم هو بتاع اية 2 ) لو ملوش تخصص يبقى فكر فى اسم روش وحلو يجذب الناس الية 3 ) لما تبدا موقع متبداش بدردشة ومساحة 500000000 جيجا ومش عارف اية ابدا بكلام صغير وشوية شوية رقى واجتهد 4 ) اول ما تعمل الموقع اول حاجة تعملها تسد الثغرات اولا وتظبط المنتدى ستايل وهاكات جاهزة عشان ميبقاش تجرب فى الاعضاء ويحصل مشكلة مثلا انا لما بعمل موقع كنت ببقى محدد 18 هاك اساسين عايزهم وخلاص بعد كدا نفض مش لازم ... خصوصا ان كل كام يوم بيخترعو هاك جديد (( خصوصا لاصحاب نسخ 3.5 و 3.6 .5 ) حاول تبدا باستايل حلو وجذاب ويدل على المنتدى وكمان يبقى خفيف فى التصفح عشان الناس متتخنقش
ثالثا بداية عمل الموقع :.1 ) اكيد كل واحد هيعوز يعمل منتدى للموقع وهو دا المنتشر اليومين دول .. يبقى تدور على اريح نسخة ليك وبتعرف تتعامل معاها ..مش عشان فى نسخة جديدة نزلت يبقى اخدها لان الترقية الكتير هيعمل مشاكل فى القاعدة 2 ) تجنب دايما استخدام النسخ الجديدة عشان ثغراتها مش مكتشفة كاملة ومش معروف عنها حاجة ومش مجربة 3 ) لازم يبقى عامل واجهة تليق باسم الموقع تتضمن كل اللينكات المهمة 4 ) لما تكون بتركب هاك متعملوش علطول فى المنتدى بتاعك لا ... طالما انت مدفوع يبقى اعمل كذا database شغل منتدى تجريبى ومتقولش لحد علية وجرب علية الهاك لو نجح يبقى كويس واهو مضمون انة ناجح6 ) لما تركب هاك حاول انك تحفظ طريقة تركيبة عشان لو حصل حاجة ومش عاجبك يبقى تعكس الطريقة 7 ) دايما خد نسخة من اى ملف او تمبلت بتعدل علية عشان لو حصل حاجة يبقى الاحتياط موجود8 ) احتياطى قبل اى هاك خد نسخة من باك اب للمنتدى عشان احتياط برضة9 ) عند اخذ نسخة باك اب يعنى .. اقفل المنتدى عشان يبقى سريع او ميحصلش database error تخيل واحد بيضيف موضوع او رد او واحد بيسجل وانت خدت باك اب لما تيجى تدمج اية الى هيحصل10 ) خد باك اب يوميا على الاقل (( لاصحاب المواقع الجديدة والصغيرة ))
رابعا اشهار الموقع :.فى طرق كتير تشهر بيها موقعك بس كل طريقة بتختلف من ناحية السعر $ والفائدة والكمية المطلوبة للاعضاء1 ) اولا تعمل شوية بنرات لنفسك ا- بنر اعلانى صغير مقاس 60*150 ب- بنر اعلانى كبير مقاس 60*468والمقاسين دول معترف بيهم فى كل المنتديات مش برامج نت بسج - تعمل بنرات اعلان عن دردشة الموقع و بنرات اعلان عن قروب او جروب الموقع القروب = الجروب بس فرق النطق تعمل بنرات مثلا عن مسابقات حاجة تشجع 2 ) بنر اعلان عن البحث عن مشرفين فى منتداك وكبير وتحط شروط سهلة يعنى مثلبا 10 مواضيع (( بما ان موقعك صغير ))3 ) تحط موقعك فى سباق alexa اليكسا
www.alexa.comوهو الى برامج نت مترشح فية مثل باقى المواقع4 ) حط موقعك فى سباقات افضل موقع عربى ,,, اجمل موقع ,, اجمل دردشة الخ الخ ...5 ) حاول تعمل تبادل اعلانى مع مواقع من نفس اعضاءك او شغلك6 ) لو معاك فلوس ومبشبشة ممكن تعمل اعلان فى مواقع مشهورة ..7 ) طرق الاشهار فى منها تانى زى تشترى قروب مثلا اكتر من 5000 (( خمسة الف عضو )) وابعتلهم اجدد مواضيعك او قولو عايزك مشرف كدا الحاجات دى 8 ) ممكن تعمل اعلان لموقعك فى برامج نت فى منتدى " اعلانات المنتديات "9 ) تخش مثلا على دردشة كبير وتكتب اسم موقعك (( رغم انى منصحشك بكدا عشان ميبقاش علنى ممكن حد يخترقة او يبلغ عنة ))

صور طريفه
















صور طريفه
















صور طريفه
















صور طريفه
















صور طريفه
















تزخر الإنترنت بالمواقع التي تتحدث عن جميع الأمراض التي تصيب الإنسان وكيفية التعامل معها وتجنب الاصابة بها‏,‏ وفيما يلي بعضا من هذه المواقع التي تحاول القيام بوظيفة الطبيب الإلكتروني المجاني لمن يريد‏:‏
دليل أمراض القلب
في هذا الموقع يمكن التعرف علي جميع الأمراض التي تصيب القلب وكيفية التغلب علي هذه الأمراض وعلاجها سواء بالأدوية والعقاقير أو من خلال بعض العمليات الجراحية الدقيقة والآثار الجانبية المترتبة علي هذه العمليات‏.‏ كما يقدم الموقع أفكار لبعض الوجبات الغذائية الشهية المناسبة لمرضي القلب وخاصة كبار السن‏.‏
أمراض الكلي
يقدم معلومات للمصابين بأمراض الكلي المختلفة سواء كانوا من الكبار أو الأطفال كما يقدم إرشادات ونصائح مهمة لمن يقومون علي رعاية مرضي الكلي‏,‏ ويتحدث عن الإجراءات الدورية للعلاج بالإضافة إلي معلومات هامة عن برامج التغذية المناسبة لمرضي الكلي والأكلات التي يجب الابتعاد عن تناولها‏.‏
مرض السكر
قدم هذا الموقع لمرضي السكر الكثير مما يحتاجونه من معلومات مفيدة عن مرض السكر وكيفية التعايش معه دون التعرض لأي نوبات إغماء أو الشعور الزائد بالإرهاق‏.‏ كما يتحدث المرض عن التغذية العلاجية ويقدم بعض الاستشارات الطبية من أطباء متخصصين‏.
‏ضغط الدم المرتفع
في هذا الموقع تجد معلومات مهمة عن مرض ارتفاع ضغط الدم وأهم الأسباب التي تؤدي إلي الإصابة به‏,‏ وأعراض هذا المرض وكيفية اكتشاف الإصابة به ما الذي يجب أن تفعله عندما تشعر بأعراضه‏,‏ بالإضافة إلي معلومات عن الأدوية والعقاقير التي يتم استخدامها لعلاجه والتغذية السليمة التي تقلل من آثاره الجانبية‏.‏
تزخر الإنترنت بالمواقع التي تتحدث عن جميع الأمراض التي تصيب الإنسان وكيفية التعامل معها وتجنب الاصابة بها‏,‏ وفيما يلي بعضا من هذه المواقع التي تحاول القيام بوظيفة الطبيب الإلكتروني المجاني لمن يريد‏:‏
دليل أمراض القلب
في هذا الموقع يمكن التعرف علي جميع الأمراض التي تصيب القلب وكيفية التغلب علي هذه الأمراض وعلاجها سواء بالأدوية والعقاقير أو من خلال بعض العمليات الجراحية الدقيقة والآثار الجانبية المترتبة علي هذه العمليات‏.‏ كما يقدم الموقع أفكار لبعض الوجبات الغذائية الشهية المناسبة لمرضي القلب وخاصة كبار السن‏.‏
أمراض الكلي
يقدم معلومات للمصابين بأمراض الكلي المختلفة سواء كانوا من الكبار أو الأطفال كما يقدم إرشادات ونصائح مهمة لمن يقومون علي رعاية مرضي الكلي‏,‏ ويتحدث عن الإجراءات الدورية للعلاج بالإضافة إلي معلومات هامة عن برامج التغذية المناسبة لمرضي الكلي والأكلات التي يجب الابتعاد عن تناولها‏.‏
مرض السكر
قدم هذا الموقع لمرضي السكر الكثير مما يحتاجونه من معلومات مفيدة عن مرض السكر وكيفية التعايش معه دون التعرض لأي نوبات إغماء أو الشعور الزائد بالإرهاق‏.‏ كما يتحدث المرض عن التغذية العلاجية ويقدم بعض الاستشارات الطبية من أطباء متخصصين‏.
‏ضغط الدم المرتفع
في هذا الموقع تجد معلومات مهمة عن مرض ارتفاع ضغط الدم وأهم الأسباب التي تؤدي إلي الإصابة به‏,‏ وأعراض هذا المرض وكيفية اكتشاف الإصابة به ما الذي يجب أن تفعله عندما تشعر بأعراضه‏,‏ بالإضافة إلي معلومات عن الأدوية والعقاقير التي يتم استخدامها لعلاجه والتغذية السليمة التي تقلل من آثاره الجانبية‏.‏

مفهوم السعاده

ماهى السعاده
متى تكون سعيدا
ما الاشياء التىى تجعلك سعيدا
ما الاشياء التى تنقص من سعادتك
ماهى اجمل اللحظات التى كنت فيها سعيد
ما مفهومك للسعاده
ما شعورك الداخلى عندما تكون سعيدا
هل ترتبط السعاده باشياء او اشخاص او اماكن او وقت معين
ما معنى السعاده من وجهة نظرك
عبر عما يدور فى داخلك الان وقول رايك وانت سعيد
حتى نصل معا الى مفهوم السعاده

مفهوم السعاده

ماهى السعاده
متى تكون سعيدا
ما الاشياء التىى تجعلك سعيدا
ما الاشياء التى تنقص من سعادتك
ماهى اجمل اللحظات التى كنت فيها سعيد
ما مفهومك للسعاده
ما شعورك الداخلى عندما تكون سعيدا
هل ترتبط السعاده باشياء او اشخاص او اماكن او وقت معين
ما معنى السعاده من وجهة نظرك
عبر عما يدور فى داخلك الان وقول رايك وانت سعيد
حتى نصل معا الى مفهوم السعاده

مفهوم السعاده

ماهى السعاده
متى تكون سعيدا
ما الاشياء التىى تجعلك سعيدا
ما الاشياء التى تنقص من سعادتك
ماهى اجمل اللحظات التى كنت فيها سعيد
ما مفهومك للسعاده
ما شعورك الداخلى عندما تكون سعيدا
هل ترتبط السعاده باشياء او اشخاص او اماكن او وقت معين
ما معنى السعاده من وجهة نظرك
عبر عما يدور فى داخلك الان وقول رايك وانت سعيد
حتى نصل معا الى مفهوم السعاده

مفهوم السعاده

ماهى السعاده
متى تكون سعيدا
ما الاشياء التىى تجعلك سعيدا
ما الاشياء التى تنقص من سعادتك
ماهى اجمل اللحظات التى كنت فيها سعيد
ما مفهومك للسعاده
ما شعورك الداخلى عندما تكون سعيدا
هل ترتبط السعاده باشياء او اشخاص او اماكن او وقت معين
ما معنى السعاده من وجهة نظرك
عبر عما يدور فى داخلك الان وقول رايك وانت سعيد
حتى نصل معا الى مفهوم السعاده

مفهوم السعاده

ماهى السعاده
متى تكون سعيدا
ما الاشياء التىى تجعلك سعيدا
ما الاشياء التى تنقص من سعادتك
ماهى اجمل اللحظات التى كنت فيها سعيد
ما مفهومك للسعاده
ما شعورك الداخلى عندما تكون سعيدا
هل ترتبط السعاده باشياء او اشخاص او اماكن او وقت معين
ما معنى السعاده من وجهة نظرك
عبر عما يدور فى داخلك الان وقول رايك وانت سعيد
حتى نصل معا الى مفهوم السعاده
* الطاووس ريشه شفاف وليس له لون، لكن سبحان الله نراه بألوانه الجميلة المبهجة ويتمتع ذكر الطاووس بريشه الجميل عن الأنثى
.* يوجد نوع من الخفافيش وزنه الخفاش الواحد 2 جرام فقط
.* الطماطم أصلا نوع من الفاكهة وليست من الخضراوات.
* أثبت العلماء أن الكاكاو ( الشوكولاته ) لا تساعد على زيادة الوزن كما يعتقد البعض.* أفعى الاناكوندا – تضع من 20 إلى 40 بيضة
في السنة الواحدة وتعيش بأمريكا الجنوبية وهي من النوع العاصر تلتف حول فريستها وتعصره ولكنها غير سامه وطول قطرها 75 سم.*
فرس البحر – الحيوان الوحيد الذي يقوم الذكر فيه بالحمل والولادة.* الإخطبوط له 10 أرجل وثلاثة قلوب.* العالم العربي الأمدي كان أول
مكتشف طريقه لكاتبه المكفوفين قبل برايل.
* تعيش دودة القز لمدة 28 يوم وخيطها أقوى من الخيط الصلب.* العالم العربي ابن يونس – سبق جاليللو في اختراع بندول الساعة.* الفراعنة أول من اخترعوا الساعة المائية.
* ضوء الشمس يستغرق وصوله للأرض في 8 دقائق فقط
.* العقرب يقتل نفسه إذا وجد نفسه محاطا بالنيران.* طائر القطرس يكون حجم الفرخ اكبر من حجم والديه لأن الشحوم تضمر بعد ذلك.
* تتحول الحرباء إلى اللون الأسود عندما تغضب.* يعكس سطح القمر 7% من أشعة الشمس فقط.* تحمل أنثى الأرنب من 30 إلى 35 أرنب.
* اكتشفت السماعة الطبية عن طريق شاب طوى جريدة للتصنت بها علي فتاه واسمه ( رينيه ليناك ).* طائر النعام يعيش على الأعشاب والحصى والزلط ويخفى رأسه في الرمال معتقدا أن لا يراه أحد.* أول دولة في الشرق وثاني دولة بالعالم بعد بريطانيا يكون بها سكة حديد هي مصر.* أول من عرف الشاي الصينيون ، وهم أول من اخترع الكاتشب.* أول من جعل خاتم للخطوبة ( الفراعنة ).
* أول جراحة قام بها الفراعنة ( سنوحي ) وهو أول من قام بعملية فتح للمخ وعمل جراحة بها.
* كان الفراعنة يخدروا المريض عن طريق ضرب رأسه بعصا كبيرة حتى يغمي عليه ويقوموا بعمل الجراحة له.
* أول من اخترع الإبر الصينية هم الفراعنة وإكتشفها بعد ذلك الصينيون وسمت بإسمهم.
* أول من وضع خريطة للعالم ( الإدريسي
وكانت من الفضة.
*
خرجت الهند من كأس العالم عام 1950 لعدم السماح لهم بالعب حفاة.* الخليفة عبد الملك بن مروان ولد في رمضان وفطم في رمضان
وتولى الخلافة وخلف أول أبنائه في رمضان وقال أخشى أن أموت في رمضان لكنه مات أول يوم عيد الفطر.
* الخليفة عمرو بن العاص أول من حفر قناة السويس وكان سماها قناة أمير المؤمنين وكانت أيضا تسمي في عهد الفراعنة قناة سيزوستريس.
* المحيط الهادي يوجد به جبال جليدية أعلى من الجبال على سطح الكرة الأرضية.
* أول من صنع الدرع وسمي إدريس لكثرة درسه هو إدريس عليه السلام.
* كليوباترا كانت متزوجة من أخيها بطليموس للحفاظ على عرش مصر

احلى خبر

ماهو احلى خبر سمعته فى حياتك
وليه هو احلى خبر
وايه شعورك لما سمعته
ومين قلك الخبر
وهل كافئت من اتاك بالخبر
ما هى اول جمله قلتها حين سمعت الخبر
هل قلت خبر ابيض
شارك الانش

احلى خبر

ماهو احلى خبر سمعته فى حياتك
وليه هو احلى خبر
وايه شعورك لما سمعته
ومين قلك الخبر
وهل كافئت من اتاك بالخبر
ما هى اول جمله قلتها حين سمعت الخبر
هل قلت خبر ابيض
شارك الانش

احلى خبر

ماهو احلى خبر سمعته فى حياتك
وليه هو احلى خبر
وايه شعورك لما سمعته
ومين قلك الخبر
وهل كافئت من اتاك بالخبر
ما هى اول جمله قلتها حين سمعت الخبر
هل قلت خبر ابيض
شارك الانش
هذا الفيلم من افلام BBC صاحبة الصيت فى الاعمال الوثائقية والموثوق بها
و يتكلم عن حقيقة كونية هامة جدا وخطيرة


اسم الفيلم Supermassive Black Holes
مساحتــه 699ميجا
الجـــــودة DVD
مترجـــــم عربى
وروابط الفيلم


http://rapidshare.com/files/19944644/hsbh.part1.rar
http://rapidshare.com/files/19944718/hsbh.part2.rar
http://rapidshare.com/files/19944806/hsbh.part3.rar
http://rapidshare.com/files/19944876/hsbh.part4.rar
http://rapidshare.com/files/19944964/hsbh.part5.rar
http://rapidshare.com/files/19945042/hsbh.part6.rar
http://rapidshare.com/files/19945120/hsbh.part7.rar
http://rapidshare.com/files/19945143/hsbh.part8.rar


PASSWORD : Calek


ملف الترجمة

http://www.dvd4arab.com/attachment.php?attachmentid=226280&d=1190417190
هذا الفيلم من افلام BBC صاحبة الصيت فى الاعمال الوثائقية والموثوق بها
و يتكلم عن حقيقة كونية هامة جدا وخطيرة


اسم الفيلم Supermassive Black Holes
مساحتــه 699ميجا
الجـــــودة DVD
مترجـــــم عربى
وروابط الفيلم


http://rapidshare.com/files/19944644/hsbh.part1.rar
http://rapidshare.com/files/19944718/hsbh.part2.rar
http://rapidshare.com/files/19944806/hsbh.part3.rar
http://rapidshare.com/files/19944876/hsbh.part4.rar
http://rapidshare.com/files/19944964/hsbh.part5.rar
http://rapidshare.com/files/19945042/hsbh.part6.rar
http://rapidshare.com/files/19945120/hsbh.part7.rar
http://rapidshare.com/files/19945143/hsbh.part8.rar


PASSWORD : Calek


ملف الترجمة

http://www.dvd4arab.com/attachment.php?attachmentid=226280&d=1190417190
هذا الفيلم من افلام BBC صاحبة الصيت فى الاعمال الوثائقية والموثوق بها
و يتكلم عن حقيقة كونية هامة جدا وخطيرة


اسم الفيلم Supermassive Black Holes
مساحتــه 699ميجا
الجـــــودة DVD
مترجـــــم عربى
وروابط الفيلم


http://rapidshare.com/files/19944644/hsbh.part1.rar
http://rapidshare.com/files/19944718/hsbh.part2.rar
http://rapidshare.com/files/19944806/hsbh.part3.rar
http://rapidshare.com/files/19944876/hsbh.part4.rar
http://rapidshare.com/files/19944964/hsbh.part5.rar
http://rapidshare.com/files/19945042/hsbh.part6.rar
http://rapidshare.com/files/19945120/hsbh.part7.rar
http://rapidshare.com/files/19945143/hsbh.part8.rar


PASSWORD : Calek


ملف الترجمة

http://www.dvd4arab.com/attachment.php?attachmentid=226280&d=1190417190
هذا الفيلم من افلام BBC صاحبة الصيت فى الاعمال الوثائقية والموثوق بها
و يتكلم عن حقيقة كونية هامة جدا وخطيرة


اسم الفيلم Supermassive Black Holes
مساحتــه 699ميجا
الجـــــودة DVD
مترجـــــم عربى
وروابط الفيلم


http://rapidshare.com/files/19944644/hsbh.part1.rar
http://rapidshare.com/files/19944718/hsbh.part2.rar
http://rapidshare.com/files/19944806/hsbh.part3.rar
http://rapidshare.com/files/19944876/hsbh.part4.rar
http://rapidshare.com/files/19944964/hsbh.part5.rar
http://rapidshare.com/files/19945042/hsbh.part6.rar
http://rapidshare.com/files/19945120/hsbh.part7.rar
http://rapidshare.com/files/19945143/hsbh.part8.rar


PASSWORD : Calek


ملف الترجمة

http://www.dvd4arab.com/attachment.php?attachmentid=226280&d=1190417190
شاهد
فيلم
البحث عن نيمو
مدبلج عربى
شاهد
فيلم
البحث عن نيمو
مدبلج عربى
شاهد فيلم
ديناصور
مدبلج عربى
شاهد فيلم
ديناصور
مدبلج عربى

صور سحر
















صور سحر
















صور سحر
















شاهدفيلم اجنبى
- The Nines 2007 -
شاهدفيلم اجنبى
- the messengers
شاهدفيلم اجنبى
- half light
شاهدفيلم اجنبى
- Pulse
شاهدفيلم اجنبى
- The Nines 2007 -
شاهدفيلم اجنبى
- the messengers
شاهدفيلم اجنبى
- half light
شاهدفيلم اجنبى
- Pulse
شاهدفيلم اجنبى
- The Nines 2007 -
شاهدفيلم اجنبى
- the messengers
شاهدفيلم اجنبى
- half light
شاهدفيلم اجنبى
- Pulse

السبت، 15 نوفمبر 2008

تخلصى من كرش زوجك

يعاني كثير من الأزواج من مشكلة الكرش وتراكم الدهون فى منطقة البطن
، هذا المظهر بالطبع لا يعجب حواء على الإطلاق
، وقد تشعر كثير من الزوجات بالحرج من مظهر أزواجهن
، ولكن حان الوقت لتتعرفي كيف تنصحين زوجك للتخلص من هذا الانتفاخ المحرج
، الذى يظهر بسبب قلة الحركة وطبيعة الأطعمة التي تحتوي على الكثير من النشويات والدهون والسكريات.بعض النصائح والتمارين
ليتخلص زوجك من هذه المشكلة نهائيا
:على الرجل أن يمارس بعض التمارين الرياضية في المنزل وان يتبع نظاماً غذائيا للتخسيس للتخلص من مشكلة الكرش ،
مع الأخذ فى الاعتبار أن هذا الأمر يترافق ثلاثة عوامل معا ممارسة رياضة المشي وعمل التمارين الرياضية، بالاضافة الى الحمية الغذائية .ونؤكد أن هذه العوامل وحدها لن تساعد الرجل على الوصول الى النتيجة التي يتمناها، مع ملاحظة ألا يمارس التمارين الرياضية الا بعد ما يمارس رياضة المشي لتنشيط الدورة الدموية
، وان تكون معدته خالية أو قد مرت ساعة ونصف الساعة على الأقل بعد تناوله لآخر وجبة
، كما ذكرت جريدة "القبس".تنقسم تمارين منطقة الكرش الى ثلاثة أقسام هي : تمارين المعدة العلوية وتمارين المعدة السفلية وتمارين الخواطر، لذا انصحي زوجك بممارسة بعض التمارين التي بامكانك ان تزاولها في المنزل لتتخلص من مشكلتك وتحصلين على خصر رشيق
.أولاً : تمرين المعدة العلوية* ضع رجليك على كرسي وأنت متمدد على الأرض بحيث تشكل زاوية قائمة، وضع يديك الى جانبي رأسك ثم ارفع رأسك عن الأرض ، كرر التمرين لثلاث جولات وفي كل جولة عشر مرات
.ثانياً : تمرين المعدة السفلية* تمدد على الأرض وأفرد ذراعيك بجانبك ثم ارفع الركبتين واثنيهما باتجاه صدرك. وأيضا كرر التمرين ثلاث جولات وفي كل جولة عشر مرات
.ثالثاً : تمرين الخواصر* قف في وضع مستقيم واحمل عصا خفيفة فوق كتفيك ثم لف جذعك مرة باتجاه اليمين ومرة باتجاه اليسار، مع الانتباه لعدم حمل عصا ثقيلة أو أوزانا أثناء عمل هذا التمرين، لأن الثقل يزيد من بروز الخواصر ، هذا التمرين كرره لثلاث جولات وفي كل جولة 15 مرة.أصول المشيومن هنا اكتشفت دراسة علمية تشيكية
فوائد أخري للمشي حيث يساعد علي تنظيم ضغط الدم ومستوي السكر ويقلل من فرصة حدوث الإصابة بأمراض القلب ويخفض نسبة الشحوم في الجسم‏ .وذكرت جريدة "الأهرام" أن الدراسة وضعت شروطا للمشي الصحيح والمفيد وهو السير يوميا ما بين‏10‏ و‏12‏ ألف خطوة وهو ما يعادل‏40‏ الي‏60‏ دقيقة بخطوة متوسطة وبنفس الطول‏
,‏ ومن الضروري ان تهبط الأرجل في البداية علي مؤخرة القدم ثم بالتدريج علي الأصابع وتحريك عضلات القدم حتي لاتعاني الركبة ومراعاة وضع العمود الفقري في وضع مريح‏.‏الطريقة الجديدة التي اقترحتها الدراسة هي المشي بعصا خاصة مثل عصا التزلج‏,‏ فهو يساعد علي تشغيل عضلات اليد والكتف ويزيد من تدفق الدم في الجزء العلوي من الجسم مما يجعل الجسم يستهلك سعرات حرارية أكثر من المشي العادي بنسبة‏20‏ بالمائة لانه يحرك‏90‏ % من عضلات الجسم ويخفف من حدة التوتر‏.‏طهي صحيأما من جانبك عليكِ مراعاة تقليل الدهون أثناء الطهي الأمر الذي يساعد زوجك على تقليل الدهون فى منطقة البطن وعليكِ مراعاة الآتي
:* عند طهي الخضار استعملي المقلاة التي لا تلتصق لأن الخضار عند الطهي تفرز السوائل الخاصة بها دون الحاجة إلى استخدام الزيوت ، ومع كل ملعقة زيت تقومين بإضافتها تحتوي على 45 سعر حراري.*
يمكنك الحصول على نفس نفس النكهة ونفس الطعم ولكن بسعرات حرارية أقل عن طريق استخدام نفس المنتجات و لكن الصنف المسحوب الدسم أو ذو الدهن الخفيف.* احرصي على استخدام اللحوم المنزوعة الدهون قبل الطهي بشكل جيد بحيث يبقي فقط اللحوم الحمراء
.* عند الطهي يفضل استخدام مرق الدجاج أو اللحم بدل استعمال الزيت.* يمكنك طبخ الدجاج دون نزع الجلد ، ولكن بعد نضوجه قومي بتقشير الجلد و بذلك تكونين قد تجنبتِ استخدام الزيت لطهي الدجاج